牛牛满20元可以提现,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
养颜yangyan
护肤技巧
护肤品
问题肌肤
养颜

养护肌肤的6类营养素

编辑:牛牛满20元可以提现 2016-07-23 11:29 牛牛满20元可以提现 字体:

浏览:344次

你知道吗?我们每天的饮食最终都能反映到外表,特别是脸、手和胳膊。如果你想拥有靓丽的肌肤,那么你所吃的东西和化妆品同样重要。日前美国手机真钱牛牛《健身》杂志给大家推荐了有助皮肤靓丽的6类必需营养素。 1 抗紫外线的营养素脂肪酸 食物来源:鲑鱼、植物油、核桃、

养护肌肤的6类营养素

    你知道吗?我们每天的饮食最终都能反映到外表,特别是脸、手和胳膊。如果你想拥有靓丽的肌肤,那么你所吃的东西和化妆品同样重要。日前美国手机真钱牛牛《健身》杂志给大家推荐了有助皮肤靓丽的6类必需营养素。

   1 抗紫外线的营养素——脂肪酸
  食物来源:鲑鱼、植物油、核桃、亚麻子。
  身体的每一个细胞都有细胞膜,不停地排出废物,吸收养分。细胞膜是由脂类组成的,因此人体必须摄入足量的必需脂肪酸来保证细胞的健康。必需脂肪酸能帮助皮肤免受紫外线的伤害,有助于预防皮肤癌。
   建议:每天食用28克的核桃或一份鲑鱼。

  2 令皮肤细腻的营养素——维生素A和类胡萝卜素
  食物来源:牛奶、鸡蛋、胡萝卜和甜瓜。
  细胞生长和分裂需要维生素A,如果没有它,皮肤无法新陈代谢。
  建议:每天喝2杯深色绿叶蔬菜汁或2杯颜色鲜艳的果汁。

标签: 肌肤 营养

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与牛牛满20元可以提现无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
张亮:这才是真正的长期“饭票”
​女人在这些情况下别妥协!
11岁李嫣翘二郎腿做美甲 长发披肩气质神似王菲
刘诗诗摊煎饼,赵丽颖烧纸,明星直播幺蛾子真不少
“亲爱的,我那个来了,分手吧”
龚蓓苾浪漫写真曝光 携子演绎七夕爱情大片
怀孕七月胃口大增 胡杏儿被曝一顿吃60只小笼包
成毅8%体脂肌肉写真曝光 八块腹肌倒三角黄金比例
LV路易威登原单2015年新款进口牛皮奢华高端大气时尚潮流个性包包
FENDI芬迪原单2015年新款进口牛皮时尚字母印花高端大方女士包包-
HERMES爱马仕原单2015年新款进口牛皮经典奢华时尚纯棉商务包包-M
羽绒服与棉衣的情谊
CHANEL香奈儿2015年最新款原单925银菱形钉钻LOGO项链-XJ-1
Hermes爱马仕 2014年新款法国进口牛皮时尚百搭手镯-SS
衬衫OR裙 傻傻分不清楚
白衬衫统统满足你
产后瘦身的秘诀 五大秘籍变身辣妈
永远美丽2套瑜伽饮食套餐
乳沟不用挤 学会这4招胸自然会大
练习瑜伽能够瘦腰吗 练瑜伽的几个要领
产后减肥的有效方法 变辣妈很简单
什么样的运动可以缩阴 哪些动作可以帮助女性缩阴
什么药物缩阴最好最快 成就小女人的秘语
快速瘦腰的方法 做好六点打造性感小蛮腰
BV宝缇嘉原单2015年新款进口牛皮编织经典高端商务气质大方百搭手
Hermes爱马仕牛皮单肩手提男包2014年新款-ADF66
Vacheron Constantin江诗丹顿表盘包18K金瑞士原厂原装镂空机芯全
VALENTINO华伦天奴原单2015年进口牛皮经典大气高端奢华包包-2BDF
Gucci古奇 2014年新款经典拼接漆皮时尚女士单肩包-XQ
CELINE 原单正品 2012新款 海水蓝幻影蝙蝠包
cartier卡地亚大尺寸全自动机械表
PATEK PHILIPPE百达翡丽瑞士进口石英机芯镶钻柳叶指针牛皮表带女
高校开名侦探柯南与化学探秘课 外校人员也来旁听
手机真钱牛牛《花样姐姐3》更名手机真钱牛牛《旅途的花样》 马丽华晨宇张歆艺金晨录制
潘粤明脸上现5厘米疤痕疑似遭毁容 近照与过去形象反差大
盛一伦帅气行走机场 深秋写真暖意十足
两艘难民船 地中海沉没
“跳蚤”市场开市(图)
舒淇合影“东北宋仲基”安吉 真国民小男神!
陈小春对说儿子说:给你吃大便 Jasper竟点头
痛心!骇人听闻的“虐童事件”频发,教孩子防范性侵害刻不容缓!
二胎不想要儿子?!快看教学贴,成功率高达80%!
孕妇能吃哪些坚果 坚果对胎儿有什么好处
孕妇白带多正常吗 孕妇白带多会影响胎儿吗
产后私密部位如何恢复
孕妇可以吃羊肉吗? 孕妇吃羊肉有什么好处?
冬天辅食应该怎么吃?健康饮食排行榜告诉你
怀孕初期白带症状 孕早期白带增多要注意什么?
运气欠佳的八字组合
属羊人2019年运势 2019年属羊人的全年运程
易玄一周生肖运势(6.12-6.18)
易玄一周生肖运势(7.17-7.23)
2018年属猪的人今年几岁
熊神进一周吉时吉事提点(8.19-8.25)
超灵验开运大师一周运势(5.31-6.6)
测测你会把情绪带入工作吗?
吉娃娃为什么要补充蛋白质
宠物狗狗皮毛的消毒
学习犬粮甄别技巧
狗狗日常检查几大项目
罗汉鱼吃什么起头快 罗汉鱼肠炎症状和治疗方法
德国牧羊犬
杜宾犬的正常体温和脉搏是多少
蝴蝶犬好养吗